previous arrow
    next arrow
    Slider

    Några steg tillbaka

    B1E2CB56 CD99 48C2 A63C D6F8CEFD5D37

    Lägersommaren fortsätter och vi har hunnit med ett läger i Lierne och ännu ett läger i Åre under de senaste veckorna. I Lierne fick vi träna i vad som nog var några av sommarens varmaste dagar. Jag har ju varit där uppe tidigare men då har jag inte hunnit sett så mycket av träningsmiljöerna så det var verkligen kul! Vi blev positivt överraskade över hur bra det var, allt från löpturer på fjället till långa fina intervallbackar. Träningen gick helt okej men under de sista passen kändes jag att det började bli lite tugnt. När lägret var slut hade vi 3 dagar hemma i Östersund innan Årelägret startade igång och fokuset var bara återhämtning. Därför la vi tid på lite annat än träning, söndagen blev en riktigt drömdag då vi var på brunch café Jaktstugan och sedan var vi ut till Ås för att sola och bada hela eftermiddagen!  

    I Åre hade var vi ett stort gäng som tränade. Jag tyckte att kroppen kändes bra och pigg i början av lägret och var nog lite för optimiskt i mitt tänk hur mycket jag orkar för på lördagen vaknade jag väldigt sliten och fick stå över träningen sista dagen. Det är nästa fascinerande hur snabbt min kropp reagerar nu för tiden när det blir lite för mycket. Musklerna blir direkt ömmare, jag känner mig nästan lite stum i kroppen hela tiden, jag sover sämre och får blåsor i munnen. Den här gången blev dippen lite värre än tidigare och jag känner mig fortfarande inte pigg trots att jag tog dubbla vilodagar och sedan dragit ner på träningen. Det svåraste i det här är att inte stressa upp sig när även fast det känns som om tävlingar är lång borta... Man vill så mycket och har sina mål och då är det klart att det är frustrerande när man inte känner den utvecklingen framåt som man hade önskat. Min tränare sa däremot att jag skulle släppa planeringen framåt och tänka mer kortsiktigare, vad som känns bra och kul för dagen och jag tror verkligen att det är det som jag behöver göra nu så det blir det stora fokuset ett tag framöver.

    © 2015 Inspinite. All Rights Reserved. Designed By PCMShaper

    Please publish modules in offcanvas position.