previous arrow
    next arrow
    Slider

    Snödag

    IMG 1992

    Idag vaknade vi upp till snö hemma i Östersund! Det har varit kallt här i flera dagar men ingen snö som lagt sig. Jag har varit lite less på barmarksträningen nu på sistone så det känns skönt att det nu förhoppningsvis kan börja bli bra skidpår på stadion. Det är ju alltid några veckor på hösten som blir svåra att träna i eftersom det då är för halt för att åka rullskidor men samtidigt finns det ingen snö så träningen blir ganska begränsad. Jag kör ju inte så många pass under veckorna och snittar väl ungefär 7-10 h i veckan just nu men jag tycker ändå att det har varit viktigt att variera träningen. Det som har försvunnit mest ut min träning är de längre A1 passen som ger många timmar så det är väl inte så konstigt men det är faktiskt lite svårt att stirra sig blind på timmarna när jag har varit van att ha "mål" varje vecka att göra visst mycket tid. Nu har ju istället intervallpass varit mitt största fokus. När jag inte kunnat köra det på rullskidor (eller skidor än) så har jag istället varvat löpintervaller med intervaller på gymmet då jag lagt in cykel, löpband, stakmaskin, roddmaskin och assaultbike. Det är kul att kunna få med hela kroppen på det sättet och göra lite annat än vad jag brukar. I torsdags var jag och Ida även på yoga vilket alltid känns lika välbehövligt. Både intervallerna, styrkepassen och de ledarleddapassen kan jag göra på STC-gymmen vilket verkligen har varit en räddare speciellt nu på senaste. Kan verkligen rekommendera STC pågrund av de många olika gymmen som är utspridda i stan, roliga pass och bra lokaler som tillåter dig att kunna genomföra de flesta träningsformer! 

    © 2015 Inspinite. All Rights Reserved. Designed By PCMShaper

    Please publish modules in offcanvas position.